Love Your Self (Beropini 3)

-

Sebagaimana Allah mencintai makhluk-Nya, kita sebagai manusia harus mampu mengenal dan mecintai diri sendiri untuk dapat semakin mengenal dan mencintai sang pencipta pula. Bagi umat muslim mencintai diri sendiri merupakan bentuk syukur atas nikmat Allah. Namun pada kenyataannya masih banyak yang belum memahami 'konsep mencintai diri sendiri'.

mencintai diri sendiri dengan menerima segala kekurangan yang ada pada diri dan mensyukuri kelebihan yang diberikan sang pencipta

Jika kita diciptakan dari Allah yang Maha Mencintai, maka tidak alasan untuk kita mencintai diri sendiri, yash? Dengan adanya konsep mencintai diri sendiri kita tidak akan mudah mengambil keputusan yang akan merusak apa yang telah Allah berikan pada kita. kita pasti akan menghargai dan menjaga apa yang telah Allah berikan kepada kita, mencintai diri sendiri berarti kita mencintai Allah yang menciptakan kita.

Orang yang cinta diri adalah dia yang dapat bersahabat dengan dirinya sendiri, mereka yang selalu bersyukur dan menerima dirinya. Sedangkan orang yang tidak cinta diri mereka kerap menyalahkan dan mengutuk diri sendiri ketika melakukan kesalahan, seseorang yang tidak mencintai diri sendiri cenderung merasa insecure dan merasa tidak aman. Terkadang kata hati muncul mengingatkan kita mengenai tuntunan dan kritikan dari orang-orang sehingga membuat kita selalu merasa kurang dan terancam. But it's okay, keep growing self-love, kita tidak bisa membatasi mereka yang memberikan kritik tetapi kita bisa mengarahkan diri kita sendiri mau dibawa kemana perasaan kita.

Sahabat terbaik diri kita adalah diri sendiri, maka jadilah sahabat terbaik dan hakim yang bijaksana untuk diri sendiri. Menjadi support system disaat masalah datang, menerima kekurangan dan juga mengingatkan atas sederet kelebihan, menjadi pengertian disaat hal tak diharapkan terjadi dan menjadi pemberi jalan keluar atas masalah yang terjadi.

Mencintai diri sendiri berbeda dengan mengagumi diri sendiri atau dalam islam disebut sebagai 'ujub', mencintai diri sendiri itu berasal dari jiwa yang paling dalam dengan tulus tanpa pamrih. Sedangkan ujub dapat dikatakan sifat yang membanggakan diri secara berlebihan atau narsis, dan sifat tersebut merupakan sifat tercela yang harus dihindari karena akan memunculkan sifat riya dan sombong. 

ada beberapa upaya yang dapat dilakukan untuk mencintai diri sendiri :

-Positive Statement for Self-

Pernyataan positif untuk diri sendiri untuk meningkatkan rasa percaya diri atau biasa disebut afirmasi diri, ketika mengalami kegagalan berani untuk bilang 'gapapa mungkin ini bukan yang kamu harapkan, hal tersebut di luar kendalimu dan kamu bisa coba lagi besok, kamu sudah melakukan yang terbaik' sambil memeluk diri.

-Stop Giving Yourself Negative Labels-

Jangan biarkan persepsi negatif menguasai kehidupan kita seperti rasa insecure atau rendah diri, terlebih merusak diri kita dengan perbuatan kita sendiri. Mengutuk dan selalu menyalahkan diri sendiri sampai merusak kita, membuat kita depresi dan hal negatif lainnya.

-Me Time-

Dapat melakukan hal positif yang membuat diri sendiri bahagia, sehingga dapat meningkatkan kualitias hubungan dengan diri sendiri dan menciptakan perasaan lebih baik dalam diri.

-Healthy Lifestyle-

Mengkonsumsi makanan sehat, bergizi dan halal, istirahat cukup dan tidak mengkonsumsi hal-hal lain yang dilarang oleh Allah dan ber-olahraga agar selalu terjaga kesehatan dan kebahagiaan diri sebagai bentuk cinta diri.

-Maintain Inner Beauty-

Dengan menjauhkan diri dari segala pikiran dan perasaan negatif  seperti sombong, iri hati, marah, pamer dan perasaan negatif lainnya yang dapat merusak diri dan hati kita sendiri. Jangan lupa untuk selalu istighfar utuk hal tersebut, sehingga menjaga kita dari hal-hal buruk yang merusak hati.


Thanks a lot, may be useful ! 🌥

<script async src="https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js?client=ca-pub-4958619610402006"

     crossorigin="anonymous"></script>  

Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

Stress and Anxiety (Beropini 4)

-
     Berdasarkan survei khawatir nasional, ada lebih banyak orang yang merasa khawatir di dalam hidup ini, dengan dua dari tiga responden merasa khawatir secara umum. aspek hidup yang berbeda memiliki tingkat kekhawatiran yang berbeda pula.      Sebenarnya bukan stress yang membunuh kita, tetapi reaksi kita terhadapnya. saat kita memikirkan sesuatu yang membuat kita cemas atau takut maka tubuh kita mengeluarkan zat, Adrenalin . Nah zat tersebut membuat pembuluh darah menyempit sehingga kepala menjadi tegang. Dalam jangka panjang, kondisi tersebut akan meningkatkan hormon stress, Kortisol . Hormon tersebut dapat menyerang antibodi yang dapat membuat kita lemah, dan juga dapat menyerang bagian lainnya sesuai bagaimana adaptasi dari hormon tersebut. Bisa saja zat tersebut menyerang pankreas, mangkanya ada orang yang jika stress bawaannnya laper terus.      Stress berkepanjangan juga tidak baik, nanti tubuh kita tidak tahu bahwa kita lagi stres...
Baca selengkapnya

Toxic Productivity (beropini 1)

-
Pernah ga sih kalian, ngerasain ketika banyak banget hal yang mau dilakuin, sudah nyusun schedule juga tetapi terkadang schedule yang kita susun berantakan atau malah pengennya cepat nyelesai-in hal-hal yang menjadi tugas kita tadi, ada kala juga semua hal yang telah kita susun malah menjadi bumerang untuk kita sendiri. lupa jam makan, lupa waktu tidur jadi harus bergadang sampai larut malam, ngerasa capek banget, ngerasa hal produktif tapi kok begini dan terkadang juga pernah ngerasa waktu tidur cukup tetapi pas bangun tidur rasanya capek banget. hufftt what is toxic productivity ?  Dilihat dari kata nya yaitu toxic (racun) dan productivity (aktivitas produktif). jadi intinya seperti kegiatan produktif tetapi jadi racun dan ga sehat untuk fisik maupun psikis diri sendiri dan juga bisa berdampak kepada orang lain.  Aktivitas produktif memang baik, dimana hal-hal yang kita lakuin bermanfaat. tetapi hal tersebut bisa jadi bumerang juga untuk kita kalau kita salah mengaturnya...
Baca selengkapnya

Generasi Sandwich (beropini 2)

-
Generasi milenial adalah generasi educated but generasi yang underpaid juga, pada zaman sekarang bisa kita lihat dimana-mana, kapitalisme membuat kebanyakan orang harus overworked . kerja terus, usaha terus dan terkadang hasilnya tidak seberapa sampai membuat burn-out ,  padahal zaman dahulu itu kita lihat orang tua kita bekerja tidak harus over but can buy anything seperti membeli rumah, membeli mobil, nyekolahin anak, memenuhi kebutuhan dan juga buat cari kerja aja orang zaman dahulu itu tidak harus mengambil S2 atau S3 segala atau ikut sertifikasi ini itu. Hal tersebut wajar sih karena dahulu saingan juga belum sebanyak sekarang, dan pekerja juga masih dilihat sebagai manusia yang butuh istirahat.  Dengan beban yang Generasi milenial rasakan tersebut, kebanyakan mereka merasa terisolasi dan karena hal tersebut juga banyak dari mereka yang terjebak dalam pemahaman sandwich generation , apasih sandwich generation itu ? Generasi sandwich itu adalah sekelompok orang dewasa b...
Baca selengkapnya